Mega a Orientar

Percurso Existem momentos que nos fazem pensar de como o tempo nunca para e quando damos por isso já passaram anos e anos. Parece que foi ontem que o meu treinador, patrício, me disse que estava na altura de começar a fazer uns passeios de bicicleta para ganhar força, mas na verdade já passaram mais de 7anos. Nessa altura nem bicicleta de BTT tinha, fiz com que a minha tia me desse uma pelo natal para, finalmente, poder fazer esses passeiros. Natal esse que todas as prendas foram material para andar de BTT (calções, luvas, capacete, kit para furos). Nos primeiros tempos não tinha muita experiencia, por isso dava voltas pequenas sem nunca me afastar muito da vila, com o tempo ia aumentando o percurso até que já fazia perto de 15km em pouco mais de 1hora, o que não era nada mau para a minha idade. A verdade é que os tempos vão mudando e o que dantes fazia em cima de uma bicicleta hoje faço a correr, foi engraçado reviver o percurso que outrora era a pura adrenalina de andar de bic...

  É este o lema que leva a Nike até ao Bairro Alto em Lisboa todas as quintas-feiras do mês de novembro. Mas o que consiste isto exatamente?? Uma pergunta que eu também colocava quando vi uma publicação no ‘’facebook’’ no intervalo do meu estudo, e ainda bem que fiz essa pausa, pois de imediato recebi uma mensagem do Paulo Fernandes, orientista que manter o clube Lebres do Sado no pelotão nacional, a convidar-me para ir participar na 2º Lunarun, argumentando que iam alguns colegas e que o vencedor ainda recebia umas sapatilhas. Apesar de muita coisa que fazer decidi aceitar, assim juntava o meu treino diário a uma experiencia! Quando cheguei ao Largo do Chiado fiquei logo surpreendido com a multidão que ia participar no evento (muitos aliciados com a possibilidade de ganhar umas sapatilhas, outros aliciados pela pizza e bebidas oferecidas no final, outros por puro lazer). Realizei a inscrição gratuita e recebi a explicação do que consistia a Lunarun. Lunarun é um conceito que ...

Posso dizer que o 1º objetivo da época (menor do que todos os outros, mas importante para me manter motivado) está cumprido. Correr os 10.000 metros em menos de 35 minutos para ter a possibilidade de ingressar no grupo de desenvolvimento da seleção nacional sénior de orientação pedestre era o que me propunha. No entanto durante a prova de hoje, 1ºCorrida da Ajuda, senti que devido ao percurso e como me estava a sentir era possível bater o meu recorde pessoal e estabelecer uma marca abaixo dos 32'45'' (tempo determinado para os atletas ingressarem no grupo A da seleção). Durante todo o percurso fui solto sem nunca pensar que poderia ''rebentar'' e apenas levava o pensamento que até era possível chegar à vitória na prova (não que fosse o meu objetivo, mas para me motivar a competição serve na perfeição). Após uma partida muito atrasada na passagem do 1º km apanhei um bom grupo que me colocava na disputa do 3ºlugar. Contudo a ver os outros dois atletas t...

Depois de quase 8 meses vou, finalmente, competir numa prova de atletismo no Alentejo. A última competição foi o corta-mato do Alentejo em Pavia. Situação que espero que esta época não se repita, uma vez que pretendo competir mais nas provas de atletismo durante a época de inverno e com a alteração do calendário da época de Orientação este cenário é, agora, possível sem prejudicar a minha preparação para o campeonato do Mundo de orientação pedestre. A prova que irei participar já no dia de amanhã é o Campeonato Distrital de Montanha por escalão – III Escalada de S.Gens, Serpa. Uma prova com 7 600 metros e confesso que não conheço pormenores, pois apesar de já ser a 3ºedição nunca participei nesta prova. A atividade do CNAlvito no dia de amanhã terminará no jantar de Campeões do clube, onde vão ser homenageados todos os atletas que na época transata obtiveram o lugar mais alto do pódio nos campeonatos distritais, regionais e nacionais. 11 Atletas individuais e ainda 10 equipas camp...

Apuramento Camp.Nac.Abs. Já passou algum tempo desde a última vez que escrevi neste ''cantinho'' mas este momento é um dos importantes do semestre, com os testes de todas as cadeiras condensados. Já realizei 2 (Eletromagnetismo e ótica e Materiais em Engenharia) ficando a faltar Cálculo, Ciência dos Materiais e Mecânica Aplicada. Juntando a todos estes testes muitos laboratórios com peso final na nota e o trabalho de Matemática Computacional a iniciar esta semana. Com tudo isto resta apenas tempo para treinar ou escrever no Blog, como não tenho nada para escrever se não treinar e participar em provas, opto sobretudo pela 1ºopção! :P Mas não é por causa da minha vida académica que agora escrevo mas sim para falar do último e alucinante campeonato nacional da época 2012. Campeonato Nacional Absoluto nunca o nome esteve tão bem, basta olhar para o pódio (5ºs lugares) e ver que todos os atletas são de faixas etárias diferentes. O que leva a concluir que o modelo d...

Já passaram 4 dias desde que participei no “ Meeting de Évora – Património Mundial” em São Bartolomeu do Outeiro, faltam 4 dias para participar na Corrida do Tejo e 11 dias para o Campeonato Nacional Absoluto de Orientação Pedestre em São Pedro do Sul. Seguindo a ordem dos acontecimentos, escrevo primeiro a minha análise do excelente sábado passado em São Bartolomeu do Outeiro. 2 Provas de distância média, num bom terreno e um bom e novo mapa. Mapa esse que vem alargar os limites do já existente subindo assim para cerca de 23km quadrados de área cartografada e a cerca de 9km da minha casa, começo , portanto, a ficar sem desculpas para não treinar com mapa de orientação! Etapa Manhã No que à prova diz respeito: não fiquei contente com as minhas prestações, uma vez que cometi erros em ambas as etapas, erros esses que após reflexão concluísse que são provocados, principalmente, por desconcentração.  Etapa Tarde - Mass Start   Próximo fim de semana: Corrida...

Pode-se dizer que a minha viagem à Suíça foi repleta de experiências no que toca a orientação. Depois de ter competido e treinado com os melhores do mundo, levar GPS nesses treinos e encaixar os percursos fez-me ver que esta ferramenta é muito relevante para um atleta de orientação. Tenho pensado do quanto é importante e cheguei à conclusão que está na altura de juntar uns ''trocos'' e adquirir um relógio GPS para evoluir na orientação, devido à análise pormenorizada dos treinos que o GPS juntamente com o QuickRoute permite. ''QuickRoute is a computer program for Windows that allows you to display a route from a GPS device, such as a GPS-clock, on an orienteering map saved as an image file. The main purpose of QuickRoute is to make it quick and simple to transfer your route from a GPS device onto a map.'' De acordo com o site oficial do QuickRoute foi um programa criado mesmo com este fim: ajudar os atletas de orientação a analisar melhor os seus treinos...