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Mensagens

A mostrar mensagens de Maio, 2012

Estágio Seleção em Viseu

Dias 26 e 27 de maio, Viseu, teve lugar mais um estágio de seleção sénior e para todos os selecionados juniores que vão representar Portugal no campeonato do mundo em julho.

Um fim de semana marcado por treinos competitivos em que eu, infelizmente, não estive à altura! Andei ambos os dias muito cansado e apesar de a orientação estar a fluir a minha corrida nem por isso, sentia-me muito pesado e isso refletiu-se em todos os treinos que realizámos.

Uma situação difícil de ultrapassar a nível psicológico, uma vez que, como atletas, começamos a duvidar das nossas capacidades e mesmo da nossa forma física. Mesmo sabendo que treinamos com qualidade todos os dias!
Este tipo de pensamentos faz com que fique alerta e fortalece-me quando ultrapassada a situação.

No próximo fim de semana tem lugar em Marvão os campeonatos nacionais de orientação pedestre nas disciplinas de sprint e distância média e seria um bom momento para ultrapassar estes pensamentos. No entanto, uma frequência sábado afasta-me …

XX Troféu Orientação do CPOC marca o início do fim da preparação

Pois é meus caros! O tempo não para, uma infelicidade para muitos de nós. E se ainda ontem estava a planear a época, hoje já estou a menos de 50 dias do grande objetivo da época.

Os meus treinos já se encontram na fase mais importante (período pré-competitivo e competitivo), as aulas da faculdade estão a terminar (última semana de aulas) e o tempo que posso aproveitar por dia está a aumentar. Tudo se conjuga para um fim de preparação excelente, não esquecendo as frequências e os exames que faltam!

E a melhor forma de começar este ciclo foi a minha participação no XX Troféu de Orientação do CPOC, uma prova que contou com 2 etapas de sprint que, sobretudo, serviram para assentar os pés na terra e ver que muito trabalho ainda é preciso fazer para ser rápido a tomar decisões neste tipo de provas. Mas, sem dúvida, que o sprint no sábado de manhã no Castelo de São Jorge e Alfama, apesar de ter perdido imenso tempo na parte do castelo, entrou para o top-3 dos melhores provas urbana…

Campeonato do Alentejo de pista

Teve lugar no passado sábado, na pista Fernando Mamede (Beja), uma jornada que definiu os vários campeões do Alentejo 2012. 
Num dia em que as temperaturas rondavam os 32ºC ia tentar bater o meu recorde pessoal na distância de 5000m. Contava com a ajuda do meu colega Carlos Papacinza e ainda com um pelotão relativamente numeroso (fato não muito habitual nas provas de pista disputadas no Alentejo). 
No entanto, uma corrida em que ia desconfortável e onde se fazia muito calor não me permitiu chegar ao meu recorde pessoal nem tão pouco a um bom tempo (fiz 16'06''). Mas o atletismo tem os seus imprevistos e numa altura da prova em que pensava que ia quebrar do ritmo imposto pelo meu colega Carlos, acabei por ser eu a tomar conta do ritmo da prova e embora não tenha elevado o muito o ritmo terminei isolado. 
A prova não valeu no que ao recorde diz respeito, mas valeu pelo alcance do meu primeiro título regional absoluto! Podem consultar todos os resultados aqui.
M

JWOC2012 here we go!

De 7 a 13 Julho, Košice - Eslováquia vai contar com a minha presença.
Está confirmado o que há muito esperava: a convocatória oficial dos atletas que vão representar Portugal no campeonato do mundo de orientação júnior.
A seleção é marcada sobretudo pelas dificuldades financeiras que o país atravessa, pedindo-se assim um esforço por parte dos atletas, clubes e patrocínios para que se possa levar o nome do nosso país ao mais alto nível da orientação jovem. Uma situação que por mais que se tente dar a volta é incontornável. Acho que acima de tudo temos que agradecer o esforço realizado para que estas representações sejam possíveis.
A seleção é composta por 7 atletas, em 4 são masculinos e 3 femininos.
Uma dado curioso é que apenas um dos atletas convocados é estreante nesta competição, contrabalançando com os 4 atletas finalistas.
Aqui fica o nome de todos os "guerreiros":     Luís Silva (1994)- ADFA - 2º participação no JWOC;    Hélder Marcolino (1992) - GD4C - 2º participação no J…

Campeonato Nacional de Distância Longa

Como referido no post anterior este fim de semana teve lugar em Santa Isabel - Terras de Bouro o campeonato nacional de distância longa e de estafetas.

Uma prova que fica marcada, sobretudo com o abaixamento de atletas, fruto da crise do nosso país? Muito possível, pois para a maioria dos clubes o Gerês é umas centenas de quilómetros para lá chegar.

No entanto não acho isto bem, pois é preciso fazer um esforço para continuar a ter pessoas nas provas. Não nos podemos deixar vencer pela crise!

Quanto à prova também já tinha divulgado que iria correr em H20 (Juniores) onde de todos os meus colegas/adversários se tem destacado o Luís Silva (vencedor de todas as etapas da atual taça de Portugal). Sabendo que todos tinham valor para ganhar era nele que apostava para vencer e quem eu teria que bater para me sagrar campeão nacional de distância longa.

Ao pegar no mapa na partida senti que podia levar de vencido o campeonato. No entanto, o ritmo que imprimi não era suficiente, realizei com uma pro…