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A mostrar mensagens de Dezembro, 2015

Do Cross dos Cavaleiros até 58º Grande Prémio de Natal.

Nas ultimas semanas a regularidade dos treinos e a competição voltaram ao meu dia-a-dia. A minha forma não é melhor e só é comparável ao meu ano de caloiro na faculdade. Corro mal em termos estruturais, sempre em esforço e sem conseguir impor ritmos altos durante muito tempo. Estou muito longe do atleta que costumo ser e que todos os outros esperam que eu seja quando me encontram na linha de partida. No entanto nem tudo é mau! 
Neste ultimo mês tenho participado em inúmeras provas para ganhar ritmo competitivo e ao analisar cada uma delas a melhoria é significativa.
No dia 22 de novembro, participei no Cross dos Cavaleiros e completei os cerca de 8,4 km em 30 minutos e 58 segundos, ritmo de 3'41''/km! Confesso que já nem me lembrava da ultima vez que tinha corrido acima dos 3'30''/km... No dia 8 de dezembro voltei a competir, participei no Grande Prémio Santa Bárbara e num percurso fisicamente exigente realizei 8,5 km em 30 minutos e 28 segundos. Ok! 3'35'…