Mega a Orientar

A época de orientação pedestre 2012 chegou ao fim com o campeonato nacional absoluto, onde apenas houve título atribuído ao escalão feminino! Quanto ao escalão masculino, após todos os atletas terminarem os seus percursos, o título não foi atribuído por cancelamento da prova. Um erro no percurso (metade dos atletas da final controlaram mais um ponto que a outra metade, havendo 2 percursos distintos para a mesma final!) deitou por terra as aspirações de todos os atletas, incluindo eu, relativamente ao campeonato nacional. No entanto, houve uma classificação oficiosa que me colocava no 5º lugar, o mesmo do ano passado, ficando o objetivo de melhorar o lugar de um ano para o outro por cumprir. A história deste fim de semana acaba por não ser interessante relatar, correram muitas coisas mal quer no apuramento quer na final, o facto de cancelarem a prova pela falha no percurso da final é o culminar de falhas sucessivas, principalmente nos percursos e mapas deste fim de semana. Não m...

No passado domingo desloquei-me até terra onde se diz ter nascido o Cristóvão Colombo: Vale de Santiago, uma pequena freguesia do concelho de Odemira que recebe um dos mais importantes cross do Baixo-Alentejo à 20 anos. Um excelente teste para avaliar a minha forma quando falta uma semana para tentar concretizar o último objetivo que me propôs no ano de 2012, o campeonato nacional absoluto. Apesar de este já ser o 3ºano consecutivo que corro neste cross nunca me tinha sentido como a edição deste ano. Senti-me bem durante os quase 10km que constitui o percurso e prova disso é o facto de ter feito menos 1minuto e 6segundos em relação ao tempo do ano passado. Realizei o percurso em 33minutos exatos o que me valeu um excelente 4º lugar, mas mais que isso valeu-me uma dose extra de confiança para o próximo fim de semana onde como já referi vou tentar obter um resultado melhor que o ano passado no campeonato nacional absoluto (5ºlugar). Falta apenas fazer referência à competição para...

Como havia anunciado no passado domingo realizou-se o 1ºCosta Alentejana "O" Meeting onde eu fui co-traçador de percursos e este post serve sobretudo para fazer uma breve reflexão do produto final dos percursos. Começando pelo tipo de prova escolhida creio que foi uma aposta ganha fazer uma prova com duas partes distintas, uma floresta e outra urbana, embora fique com a ideia que a transição pudesse ter sido desenhada de outra forma e ficasse ainda mais percetível. Quanto às distâncias escolhidas para os escalões estiveram a maior parte dentro dos parâmetros exigidos, referir os escalões H/D10 e HE, por exemplo, o primeiro porque ficou cerca de 20% maior que o limite máximo e o segundo por cumprir exatamente o tempo "ótimo" para a distância média. Um ponto menos positivo foi a forma como se disponibilizou a sinalética suplementar, a decisão mais correta teria sido colocar todos os pontos num só lado e não em ambos os lados do papel (creio que este aspeto até v...

Já a algum tempo que não escrevo nada por est a s bandas, mas estou em plena altura de frequ ências e t odo o tempo é aproveitado para rever matéria. E por se r uma altura tão complicada é que no passado fim de semana f ui até Relvas Verdes par ticipar apenas no 1º dia do II Troféu Cidade de Santiago do Cacém, pois no domingo era preciso ficar por casa a estudar! Em relação à prova não tenho muito a contar, fiz um dos meus melhores percursos de dist ância longa no escalão de Homens Elite (term inei em 2º lugar atrás do Tiago Aires por 1'01'') mas confesso que também foi um dos mais fáceis t e cnicamente. Já fisicamente foi duro e é esse aspeto que me motiva! Sprint Final Prova Distância Longa Nesta altura da época aguentar bem uma dist ância longa, fazer um bom percurso e sentir-me bem durante todo o tempo, só quer dizer que o trabalho continuado está a vir ao de cima e que cada vez mais est ou preparado para uma época ao mais alto n í vel. Não s ó na orientação ...