No fim-de-semana passado voltei ao pinhal de Leiria, Marinha Grande para participar no estágio da selecção sénior. Realizámos 3treinos técnicos e os séniores ainda realizaram os testes físicos na pista da Nazaré.
No Sábado de manhã foi os testes físicos e o treino de curvas de nível, no qual realizei um bom percurso quase sem falhas. De tarde fizemos um treino de Sprint que não me correu particularmente bem, hesitei muito errei e nem sempre escolhi as melhores opções.
No Domingo de manhã realizamos um treino de distância longa, treino esse que me correu razoavelmente bem, não andei a um ritmo muito elevado (o que foi pena!) e errei em 3pontos. Num terreno muito rápido andei a 6´10´´/km nos 11,5km do percurso, os séniores masculinos fizeram um treino de 18km e muitos andaram abaixo de 6´/km, chegando mesmo aos 5´10´´/km. Fazendo uma analogia posso dizer que o meu ritmo foi fraco, o que não se compreende pois tinha menos carga que os séniores. Falta de treino longo certamente!!!
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