Mega a Orientar

Terminado o mês em que quase todos os universitários estão dedicados a estudar, dormir pouco, comer mal, exagerar na cafeína e sem tempo para se dedicar aos seus hobbies é altura de virar as as atenções para o meu outro foco diário: o desporto!

Este ano não estive bem na época de exames no que toca ao treino, o mês que antecede as principais provas de inverno de orientação pecou por falta de regularidade e seriedade nos treinos e isso refletiu-se logo no primeiro fim de semana de provas. Quando estava esgotado psicologicamente depois de um dia de estudo não tive a força necessária para calçar as sapatilhas e ir correr, sucumbi ao "conforto" do sofá para dormir uma sesta ou ver pela décima vez um filme qualquer! (agora que penso nisso tenho que me sentir envergonhado e frustrado)
Queria estar a um bom nível em todas as provas do mês de Fevereiro e em vez disso vou andar por lá a voltar à rotina de treino e provas. A minha participação no Norte Alentejano "O" Meeting i…

Passado um período mais afastado da orientação este fim de semana marcou o meu regresso com o 1º estágio do grupo de seleção sénior na Marinha Grande. Um estágio que o principal objetivo era o novo selecionador se dar a conhecer e conhecer os atletas que pertencem ao grupo.

O período que tive mais afastado da orientação serviu para eu repensar os meus objetivos na modalidade pois sentia que estava a ficar um pouco saturado e estava a perder a paixão e o prazer em realizar um percurso de orientação. Ao longo da época passada em muitas alturas esqueci-me porque é que escolhi esta modalidade para praticar e me dedicar. Esta situação foi se refletindo nos meus resultados e apesar de ter conseguido ser apurado quer para o campeonato da Europa quer para o campeonato do Mundo em ambos os casos fiquei aquém dos meus objetivos. Ter falhado os objetivos não é principal causa do meu afastamento porque como todos sabem nem sempre conseguimos atingir as metas que desejamos, mas é preciso sentir que…

Com o início da preparação da nova época já ultrapassada e com os treinos regulares estava na altura de ver a minha evolução em relação à 1º semana de trabalho. A 3º edição do Porto City Race surge num fim de semana em que os trabalhos académicos ainda estão muito no início proporcionando a minha participação pela primeira vez neste evento. Um programa com 3 competições nas diferentes zonas do Porto levou a que muitos atletas, incluindo eu, não perdessem a oportunidade de conhecer a cidade fazendo o que mais gostam.

Dia 1 - Porto City Race by night

Sexta-feira à noite as ruas da baixa receberam a 1º etapa com um percurso exigente fisicamente e pernadas variadas o que me fez desfrutar imenso do início ao fim. Não comecei da melhor forma logo com uma má escolha de itinerário para o ponto 1, mas o ritmo forte de corrida fez com que eu não perdesse demasiado tempo para os outros atletas, nomeadamente o Jonas Vytautas Gvildys que no ultimo campeonato do mundo ficou em 9º lugar na prova urban…

Após 15 dias de descanso e lazer voltei aos treinos para preparar os meus objetivos para a nova época 2015 sem esquecer que ainda tenho algumas metas para o presente ano.

O início da época este ano foi no Algarve onde me encontrava com a minha família, uns belos dias com umas boas corridas pela praia para ganhar ritmo para o que se seguia, uma semana e meia na Marinha Grande.

Aproveitando as condições proporcionadas pelas instalações da Federação Portuguesa de Orientação resolvemos (eu e o Manuel Horta e ainda o Paulo Franco nos últimos dias) iniciar a preparação com muitos treinos de orientação, uma vez que em tempo de aulas/ trabalho não temos disponibilidade para treinar com mapa diariamente.

O verão é sempre um período onde reina a descontração mesmo quando se está a treinar. É nestas alturas que eu retiro o maior prazer de praticar orientação, uma vez que na maioria das provas encaro de uma forma muito séria e o meu prazer em fazer o percurso de orientação é claramente influenciado …

Sprint Q

Este campeonato do mundo foi a minha 3 participação numa competição sénior ao mais alto nível. Depois do WOC 2013 e do EOC 2014, cheguei ao WOC 2014 com o objetivo de marcar outra vez presença na final de sprint e melhorar o resultado obtido no ano passado (34º).

A 1º parte da tarefa não me parecia muito difícil e sabia que mesmo não estando ao meu melhor nível esta época era possível marcar presença nessa final. Final essa que me escapou por apenas 8 segundos mas por 3 lugares, uma qualificatória muito rápida onde a margem de erro era mínima apenas me posso culpar a mim por não ter alinhado na final. Erros grosseiros e falta de ambição durante o percurso tiveram o resultado merecido: ficar de fora da final.
Podem ver nas seguintes imagens os erros que me colocaram de fora da final (a laranja está o que eu fiz e a verde está o que deveria ter feito)
WinSplits
Mapa

Apesar de eu não ter feito parte da final de realçar o facto de Portugal colocar 2 atletas nessa final igualando assim …

A faltar menos de 15 dias para começar o campeonato do mundo de orientação já vivo na ansiedade de representar mais uma vez o meu país. Passo grande parte do dia a pensar nos meus objetivos para a competição e a preparar-me da melhor maneira para concretizar esses objetivos.

O meu último grande teste foi este fim de semana com a participação nos campeonatos nacionais de sprint e distância longa no surpreendentemente belo concelho de Penedono. Cheguei a Penedono como campeão nacional de sprint em título e com o 4º lugar na distância longa, ambos alcançados no ano passado e esperava renovar o título e atingir o pódio no nacional de distância longa. Tinha os meus objetivos bem traçados e sentia-me capaz de os alcançar.
No entanto, uma 1º manga do sprint muito abaixo do esperado fez com que partisse para a 2º manga já com 52 segundos de atraso para o melhor tempo e em 6º lugar. Tinha assim uma tarefa muito difícil pela frente, que ficou ainda mais difícil quando perdi totalmente a minha con…

Este fim de semana todos os orientistas rumaram até às dunas de Cantanhede - Tocha para participar nos 2 primeiros dos 4 campeonatos nacionais que se vão disputar neste mês. O 1º título nacional a estar em disputa foi o de distância média, título esse que à semelhança do ano passado eu não tive oportunidade de disputar por ter compromissos académicos. No entanto, pela primeira vez desde que corro pelo Clube da Natureza de Alvito participei no campeonato nacional de estafetas com uma equipa completa!

Fiz o primeiro percurso dos 3 que compõem a estafeta. Realizei uma prova mediana logo com um erro no ponto 2 que fez com que perdesse muito tempo, mas por ser uma prova de estafetas e ainda estarmos no 1º percurso é muito provável que não se perca tempo sozinho e eu tive a "sorte" de perder tempo com 2 excelentes atletas e meus companheiros de seleção o que fez com que fosse possível voltar a chegar à frente pois o ritmo imposto foi elevado. Na passagem pelo ponto de espetadores v…