Mega a Orientar

A faltar menos de 15 dias para começar o campeonato do mundo de orientação já vivo na ansiedade de representar mais uma vez o meu país. Passo grande parte do dia a pensar nos meus objetivos para a competição e a preparar-me da melhor maneira para concretizar esses objetivos.

O meu último grande teste foi este fim de semana com a participação nos campeonatos nacionais de sprint e distância longa no surpreendentemente belo concelho de Penedono. Cheguei a Penedono como campeão nacional de sprint em título e com o 4º lugar na distância longa, ambos alcançados no ano passado e esperava renovar o título e atingir o pódio no nacional de distância longa. Tinha os meus objetivos bem traçados e sentia-me capaz de os alcançar.
No entanto, uma 1º manga do sprint muito abaixo do esperado fez com que partisse para a 2º manga já com 52 segundos de atraso para o melhor tempo e em 6º lugar. Tinha assim uma tarefa muito difícil pela frente, que ficou ainda mais difícil quando perdi totalmente a minha con…

Este fim de semana todos os orientistas rumaram até às dunas de Cantanhede - Tocha para participar nos 2 primeiros dos 4 campeonatos nacionais que se vão disputar neste mês. O 1º título nacional a estar em disputa foi o de distância média, título esse que à semelhança do ano passado eu não tive oportunidade de disputar por ter compromissos académicos. No entanto, pela primeira vez desde que corro pelo Clube da Natureza de Alvito participei no campeonato nacional de estafetas com uma equipa completa!

Fiz o primeiro percurso dos 3 que compõem a estafeta. Realizei uma prova mediana logo com um erro no ponto 2 que fez com que perdesse muito tempo, mas por ser uma prova de estafetas e ainda estarmos no 1º percurso é muito provável que não se perca tempo sozinho e eu tive a "sorte" de perder tempo com 2 excelentes atletas e meus companheiros de seleção o que fez com que fosse possível voltar a chegar à frente pois o ritmo imposto foi elevado. Na passagem pelo ponto de espetadores v…

Já vai longínquo o mês de dezembro de 2013, foi no início desse mesmo mês que eu tinha feito a minha última prova de atletismo. Com toda a preparação para o campeonato da Europa de orientação e a faculdade, o atletismo passou a não ser prioritário. Não corri os corta-matos que normalmente corro nem muitas das minhas provas favoritas de estrada.

Com o final do campeonato da Europa e totalmente recuperado quer física quer mentalmente era altura de voltar a competir. O campeonato do Alentejo de pista, em Elvas marcou assim o meu regresso, participei na prova de 5000m e tinha 2 objetivos para essa prova. O primeiro era o título de campeão do Alentejo e o segundo era estabelecer o meu recorde pessoal da distância na casa dos 15'15''.
Durante a semana de treino nunca estive muito confortável e no momento da prova também não tinha a melhor das sensações. No início até estava tudo dentro do plano, mas a partir do momento em que assumi o comando da prova comecei a quebrar devido ao c…

Após uma semana intensa de competição é agora hora de descansar um pouco e refletir sobre a minha prestação neste campeonato da Europa. Para os mais atentos já devem saber que eu corri duas distâncias individuais (sprint e distância média) e dei o meu contributo numa das 2 equipas de estafeta que competiram.

Durante esta época este campeonato era um dos meus principais objetivos. Contudo, a minha preparação esteve longe de ser a mais desejada para estar no meu melhor em todas as provas. Este é primeira (e talvez todas as restantes derivem desta) grande razão por eu não estar 100% satisfeito com a minha participação neste campeonato da Europa.

A minha participação começou com a qualificatória para a final da distância média. Uma prova num terreno muito rápido com um percurso que não requeria elevado nível técnico onde eu não estive à altura. Mesmo antes de começar a prova sentia-me derrotado e com a necessidade de mostrar que sou capaz de fazer na floresta o que já provei ser capaz em pr…

Desde o último post muito se passou na orientação nacional. O pelotão nacional esteve em Gouveia a participar no Portugal "O" Meeting e logo no fim de semana seguinte esteve presente em Arraiolos para mais uma prova do calendário nacional.

O grupo de seleção de orientação pedestre não parou e este fim de semana esteve em Coruche para o penúltimo estágio de preparação para o campeonato da Europa.

Campeonato da Europa que já ocupa grande parte do meu pensamento no dia-a-dia, por isso não ter publicado nada acerca das provas que participei nas últimas semanas. É tempo de concentração e aproveitar todo o tempo livre para preparar o campeonato quer física quer tecnicamente.

Estou a entrar na ultima fase de preparação motivado e confiante em conseguir alcançar os objetivos a que me propôs. Mas isto todo tem que ser acompanhado com o trabalho da faculdade que também não pode ficar para trás. Vou tentar manter todos os leitores informados acerca da minha evolução desportiva para em mea…

Sátão e Aguiar da Beira receberam os imensos atletas que se deslocaram até lá para usufruir dos excelentes terrenos para a prática de orientação que esta região já demonstrou ter.

Apesar do frio que se fez sentir durante todo o fim de semana a competição não foi em momento algo gélida. 3 WRE em 3 provas para o escalão de homens elite fez com que todos tenham dado o máximo em todas as etapas e eu não foi exceção!
Mais uma vez o meu principal foco era a minha prestação no sprint, mas ao contrário do que já vai acontecendo nas provas de floresta a fluidez de navegação tarda em aparecer.

Terminei o fim de semana com a sensação que podia ter feito muito melhor em todas as etapas, mas tenho que salientar o meu percurso de distância longa que me surpreendeu. Apesar de alguns erros nas pernadas mais curtas senti-me bem na navegação e até fisicamente numa prova que tem uma duração que eu não estou acostumado. 

Analisando os meus parciais e erros na prova de sprint tenho a salientar as seguintes pe…

Com a interrupção entre semestres da faculdade houve a oportunidade de participar pela primeira vez no AOM, atualmente a prova em Espanha mais participada.
O facto de haver 2 WRE (world ranking event) e eu precisar de contactar mais constantemente com o mapa em competição fizeram-me trocar a minha participação do campeonato do Alentejo em Corta-Mato, competição que eu esperava lutar pela vitória esta época, por um fim de semana no país vizinho.
Punta Umbria, Huelva foi assim palco de 4 provas (Mass start, distância média, sprint e distância longa) em 3 dias repletos de competição e que eu não estive como gostaria. Nos últimos tempos tenho vindo a falar de estar preocupado com a minha forma física e a minha atual qualidade de navegação e ambos os problemas continuam presentes. Nestas miniférias tentei treinar mais com mapa e ser muito regular a treinar fisicamente, 15 dias após esse regime sinto algumas melhorias mas ainda me sinto longe do que posso chegar. A prova deste fim de semana se…