Mega a Orientar

Já a algum tempo que não escrevo nada por estas bandas, mas estou em plena altura de frequências e todo o tempo é aproveitado para rever matéria. E por ser uma altura tão complicada é que no passado fim de semana fui até Relvas Verdes participar apenas no 1º dia do II Troféu Cidade de Santiago do Cacém, pois no domingo era preciso ficar por casa a estudar!

Em relação à prova não tenho muito a contar, fiz um dos meus melhores percursos de distância longa no escalão de Homens Elite (terminei em 2ºlugar atrás do Tiago Aires por 1'01'') mas confesso que também foi um dos mais fáceis tecnicamente. Já fisicamente foi duro e é esse aspeto que me motiva!
Nesta altura da época aguentar bem uma distância longa, fazer um bom percurso e sentir-me bem durante todo o tempo, só quer dizer que o trabalho continuado está a vir ao de cima e que cada vez mais estou preparado para uma época ao mais alto nível. Não só na orientação mas também no atletismo.

Sinto-me com capacidade de evoluir muito…

Este fim de semana deixei o mapa em casa e dediquei-o inteiramente ao atletismo.

Ontem (Sábado) participei na escalada de S.Gens, em Serpa, prova que define o campeão distrital de montanha por escalões. Uma prova interessante com um percurso de 7 200 metros, muito variado que culmina com 2 passagens no alto de S.Gens. Era altura de ver o efeito das primeiras semanas de treino da nova época, comecei muito bem e assim terminei, controlei bem o ritmo e os adversários e acabei por levar por vencida a escalada e o campeonato distrital com um tempo de 26'30'' (3'40''/km), que tendo em conta o percurso é um tempo razoável.

Podem consultar os resultados aqui.

Mas as provas não terminaram por aqui hoje (domingo) era dia de participar na Corrida do Tejo. Corrida que gosto de fazer sobretudo porque é um percurso muito agradável e a diversão está presente ao longo de todo o percurso.

Como tinha feito prova ontem não estava preocupado com o que iria fazer, durante o aquecimento…

Atualmente atravesso um momento diferente na orientação. Não participo nas provas como atleta mas sim como membro da organização.

No fim-de-semana passado estive, juntamente com todo o grupo de seleção, em Serpa para organizar uma prova a contar para a taça de Portugal de orientação pedestre. A ideia deste tipo de organização surgiu à 2/3 anos com o aparecimento do troféu grupo de seleção, na altura realizou-se em brasfemes. Foi, portanto, a segunda edição e espero que agora ganhe raízes no calendário nacional.

Uma vez que um dos principais objetivos deste evento é a federação conseguir algum dinheiro para investir nos atletas que participam na organização do evento (grupo de seleção), mas também a vertente organizativa é muito importante para todos nós que estamos habituados a chegar, realizar o nosso percurso e descansar, enquanto que as organizações continuam a trabalhar para nos dar mais oportunidade de usufruir de um novo mapa, novo percurso, novo desafio!

Um fim-de-semana diferente…

Há muito tempo que não escrevo por aqui, mas também já algum tempo que não fazia algo digno de relatar.

Como já vem sendo um hábito o primeiro microciclo de início de época encerra com a participação da corrida da festa, prova que serve sobretudo para sentir o nosso corpo e ver o efeito das primeiras corridas depois do merecido descanso.

Em plenas férias de verão é tempo para apreciar os jogos olímpicos, dar uns mergulhos e descontrair com os amigos. Mas sem nunca esquecer a disciplina, claro!

Este tempo parado é excelente para refletir sobre os próximos objetivos e recuperar energias para mais 1 ano cheio de atividade física. A minha época 2012-2013 começa oficialmente dia 20 de Agosto, por agora apenas vou fazendo fitness para ver se não engordo.
Estou a aproveitar estas semanas sobretudo para fazer o que não consigo fazer ao longo da época (como andar de bicicleta e nadar) e também aquilo que evito em períodos de treino para evitar lesões estupidas (como jogar futebol).
Confesso que estou ansioso para começar a nova época, uma vez que vou ter objetivos um pouco diferentes dos da época passada, mas isso é apenas para 2013. Pois, sem bem se lembram, ainda tenho um grande objetivo em 2012 que é o campeonato nacional absoluto de orientação pedestre em novembro, depois sim é tempo de pensar no próximo ano e sonhar com muit…

Estava em meados de agosto de 2011 quando me reuni com o meu treinador e juntos planeamos toda a preparação para o meu objetivo da época: o campeonato do mundo de orientação.

Não posso dizer que tenha sido um caminho fácil, pois muitas vezes me senti cansado e com vontade de desistir dos meus sonhos desportivos e apenas me dedicar à faculdade. Contudo, houve sempre alguma coisa ou alguém que me fez acreditar nas minhas capacidades e atingir o tão desejado top-10 num campeonato do mundo.
Embora tenha feito uma boa época, esta não foi tão boa como eu acredito ter capacidades (muito trabalho me espera agora enquanto sénior), muitas vezes não cumpri os treinos programados e outras vezes nem sequer cheguei a “calçar as sapatilhas”. Sei que isto não é muito agradável de se ler nem tão pouco de se relatar, só que eu acho que todo o treino se baseia naquilo que me faltou ao longo da época: consistência, determinação e alguma regularidade. Este desabafo serve sobretudo para eu próprio interioriz…