Mega a Orientar

Mais um fim de semana, mais uma prova de orientação. Os dias 25 e 26 foram repletos de atividade, bom tempo e muitos orientistas.
Mais uma fez,fui até à Marinha Grande (que já começa a ser a minha nova "casa", pois em 2012 já fui lá mais vezes que a Viana do Alentejo, terra onde aparentemente vivo :P) participar no XIIIMOCWRE, como já tinha referido tinha o desafio de completar os quase 19km na distância longa e uma distância média de 7km. E é da análise dessas provas que chego ao título desta mensagem, pois após um POM não bom mas regular, faço um MOCWRE muito mau! 
Terreno, e até o mapa, que estou habituado a competir e a treinar protagonizou uns "valentes pastos" como se diz na geria orientista. Cada vez mais me apercebo que terrenos onde tenho que confiar na direção são onde tenho mais dificuldade, não sou regular a seguir uma rota e acabo sempre por me desviar. Mas até nos desvios a coisa não corre bem, pois, normalmente, um orientista tem o seu esti…

Pois é, mas um ano, mais um Carnaval, sempre a mesma fantasia: Orientista.
Desde o Carnaval de 2008 que me mascaro sempre com a mesma fantasia e que por acaso acho que é a que me assenta melhor, não por ficar mais engraçado mas por ser aquela que reflete o meu trabalho ao longo da 1ºparte da época desportiva. Este ano pela primeira vez desde que participo no POM consegui realizar os 4 percursos mais ou menos com o mesmo nível, embora fique a ideia que podia ter feito muito melhor.
13ºlugar na geral da Elite normal marca a minha estreia neste escalão (para o ano espero entrar na super elite para competir diretamente com os meus ídolos na orientação). Um bom teste para ver o que me falta trabalhar, mas acima de todo um bom fim de semana para mostrar a mim mesmo que sou capaz de andar a grande nível na orientação mundial.
Nos dias que passam, principalmente a seguir ao POM, sinto-me capaz de cumprir todos os meus objetivos da época. Um sentimento que não quero perder e espero conseg…

"When there's nothing left but tears and emptiness
And the way you feel has never been so cold
You will find a way to fight another day
And though you know the weather will be fine
For you

Just reach out ..." (Versos retirados da Música "Pull You Through" - John Taylor)
Começo por partilhar uns versos que ouvi acidental e repetidamente enquanto escrevia esta mensagem, coincidência? Não sei, mas serve na perfeição!
É verdade que após este fim de semana a minha vontade de escrever no blog e partilhar as minhas experiencias com todas as pessoas que visitam este espaço não era muita. (podem ver todos os resultados aqui) 
No entanto, depois de refletir sobre tudo o que fiz de errado durante as provas, a minha vontade cresceu e a motivação também. 
Não vale a pena ficar preso ao que se passou, tenho que tomar uma atitude e continuar a trabalhar para que os erros, os enganos, a desconcentração não voltem a estar presente durante uma prova. Posso mesmo afirmar que a vi…

Como já tinha referido nas mensagens anteriores, este fim de semana vou participar na 1ºedição da taça COMOF.

A chegada a Alicante já se fez ontem e digo que escrevo do Roma, pois é assim o nome do hotel. Hotel esse que durante a viagem muito brincámos devido ao facto de este só ter 1estrela, mas na verdade estamos todos muito surpreendidos, pois as condições do hotel são muito agradáveis (menos o pequeno almoço, além de não haver variedade é muito pouco. Eu acho que é por este fator que o hotel apenas tem 1estrela!).
Hoje já fizemos um treino ligeiro no ModelEvent, onde descemos e subimos autênticas encostas constituídas apenas por pedra. Um terreno diferente do que estamos habituados, mas também muito rápido. 
À tarde participamos no sprint aqui na povoação onde nos encontramos (Sant Joan De Alicante), prova que apesar de não ser muito exigente contou com grandes nomes da orientação mundial que como nós aproveitaram para treinar. Fiquei em 11º, prova ganha pelo Audun Weltz…

Após terminar os exames todos os meus pensamentos estão agora virados para os dias mais bem passados durante o inverno. E não, o motivo do qual gosto desses dias não é por ser carnaval, mas sim por se disputar a prova mais importante da orientação nacional, Portugal "O" Meeting, onde recebemos grandes nomes da elite mundial e o convívio de todos os estrangeiros que como nós adoram este desporto.

Este ano é particularmente especial, pois vai ser a minha estreia na Elite nesta competição (para o ano espero que seja a estreia na Super Elite, onde tem lugar os 100 atletas inscritos na prova com melhor pontuação no ranking mundial). Confesso que já sonhei como irá ser as provas, estou num estado de ansiedade que me entusiasma e me leva a passar um dia inteiro no grande mapa de São Bartolomeu do Outeiro (como aconteceu hoje).

Aguardo assim pelo grande evento que já conta com 1752 inscritos, dos quais 274 são no escalão de elite.

Podem ver todas as informações no si…

Novo fim de semana e novo estágio, desta vez o 1º estágio do grupo de seleção sénior, marcado também por a realização de testes físicos (5000m em vez dos 3000m) e por uma carga de treino muito dura física e mentalmente.
Como é hábito a concentração de atletas aconteceu na sexta-feira ao final da tarde, depois de um pequeno esclarecimento de como iria funcionar o estágio e sobretudo como irá funcionar o grupo de seleção sénior era hora de nos prepararmos para o "crazyweekend". Sábado após a alvorada foi tempo de fazer testes físicos na pista da Marinha Grande com um novo recorde pessoal na distância de 5 000m (16'00'').  Logo de seguida e sem perder o embalo um treino de corredores para completar a manhã.  A tarde trouxe-nos multi-técnicas (linha, círculo e direção) e a noite um "ChasingStart".  Estava assim terminado o primeiro dia de estágio e o pessoal, como seria de prever estava pronto para dormir! 
Domingo bem cedo um "jogging" matin…

Começo de uma nova semana e de uma nova era para a seleção jovem pedestre. Mudam-se os tempos, mudam-se algumas filosofias, mas mantêm-se os objetivos bem elevados.
Primeira vez que trabalhámos com os novos técnicos (Hélder Ferreira e Norman Jones) e o impacto não podia ser mais positivo. Um estágio que ficou sobretudo marcado pela introdução de novas ideias e por palestras para todos os gostos. Motivação, treino mental, entre muito outras coisas foram os pontos fortes de todas as conversas.
Quanto à atividade física, o fim de semana foi dedicado a vários testes. Começando com os 3000m na pista, onde bati o meu recorde pessoal (9’11’’) apesar de nesta altura da época ainda não trabalhar para ter ritmos elevados. Seguindo-se testes de sprint, onde discutimos e analisamos a nossa corrida em diferentes situações (plano, subida, descida). Terminando com o teste de terreno, ou seja, onde analisamos variadas abordagens aos pontos, diferindo sobretudo o piso onde nos deslocávamos.
Realizamos…