Mais um mês da época completo. Não consegui treinar tanto como tinha previsto, mas treinei com alguma qualidade, procurei treinar sempre acompanhado para elevar a intensidade dos treinos. Regressei ao treino intervalado quer na pista quer em terreno desnivelado e as sensações estão a ser positivas, sinto alguma evolução embora tivesse à espera que a minha forma tivesse subido já para outros níveis!
Nesta fase da época é preciso ser persistente e continuar a trabalhar. O mês apenas ficou marcado por um único momento competitivo, voltei a marcar presença na Corrida do Aeroporto após ter sido vencedor no ano passado. Este ano concluí a prova num bom 3º lugar com um tempo ligeiramente inferior ao ano transato mas com maior concorrência na busca pela vitória. Senti pouco ritmo competitivo, talvez porque já não competia há mais de 1 mês e os intervalados longos ainda são uma novidade no treino o que faz com que não tenha muito ritmo para uma prova de 10km.
No próximo mês os treinos vão continuar e a orientação vai novamente fazer parte do meu programa quer a nível de treino quer a nível competitivo.
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| Chegada Corrida do Aeroporto 2017 - Foto: lestudio.pt (ph.boutefeu, a.sousa) |
Nesta fase da época é preciso ser persistente e continuar a trabalhar. O mês apenas ficou marcado por um único momento competitivo, voltei a marcar presença na Corrida do Aeroporto após ter sido vencedor no ano passado. Este ano concluí a prova num bom 3º lugar com um tempo ligeiramente inferior ao ano transato mas com maior concorrência na busca pela vitória. Senti pouco ritmo competitivo, talvez porque já não competia há mais de 1 mês e os intervalados longos ainda são uma novidade no treino o que faz com que não tenha muito ritmo para uma prova de 10km.
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| Classificação Geral Corrida do Aeroporto 2017 |
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| Pódio Corrida do Aeroporto 2017 - Foto: lestudio.pt (ph.boutefeu, a.sousa) |
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