O site Ultimate Orienteering publicou uma notícia muito interessante intitulada "um olhar detalhado sobre fracturas de stress.
Para os mais distraídos uma fractura de stress é uma subtil ou pequena quebra que pode ocorrer pelo uso prolongado e repetido dos ossos. Os lugares mais comuns para as fracturas de stress são os ossos do pé, o osso da canela (tíbia), o osso inferior externo da
Perna, o Fémur e ossos da coluna (vértebras).
De acordo com o atrigo a causa deste tipo de fracturas é o excesso de actividade sobre determinado osso. Originalmente estas fracturas até eram intituladas fracturas de marcha por serem muito comuns em militares!
O sintoma mais comum é dor após o esforço físico o seu tratamento é o descanso absoluto que pode ir até 12 semanas, tomar anti-inflamatórios e nos primeiros após a lesão fazer pouco esforço são também formas de tratamento.
Podem consultar todo o artigo no site Ultimate Orienteering.
M
Para os mais distraídos uma fractura de stress é uma subtil ou pequena quebra que pode ocorrer pelo uso prolongado e repetido dos ossos. Os lugares mais comuns para as fracturas de stress são os ossos do pé, o osso da canela (tíbia), o osso inferior externo da
Perna, o Fémur e ossos da coluna (vértebras).
De acordo com o atrigo a causa deste tipo de fracturas é o excesso de actividade sobre determinado osso. Originalmente estas fracturas até eram intituladas fracturas de marcha por serem muito comuns em militares!
O sintoma mais comum é dor após o esforço físico o seu tratamento é o descanso absoluto que pode ir até 12 semanas, tomar anti-inflamatórios e nos primeiros após a lesão fazer pouco esforço são também formas de tratamento.
Podem consultar todo o artigo no site Ultimate Orienteering.
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